An adjustable sellam unum est, qui varias regens et functiones habeat, accommodare sedem, resupinare et sederes. Hae notae saepe adhibentur ad staturam meliorandam, augendam fructibus et minuendis doloribus musculosceletalibus.
Servare propriam corporis condicionem clavis est ad iniurias prohibendas, ut slouching vel procumbens dum in officio occasus laborat. Inde est quod multi ergonomic sellae ordinantur ad rectam sedentem promovendam.
Fac ut posterioris officii sella satis magna sit ad inferiorem dorsum tuum sustinendum, sicut hoc in dorso tuo extenuabit, cum laboras. Etiam dorsum sursum vel deorsum facile movere poteris, nisi retro inclines.
Ad fulcrum lumborum officii sellae conformari debet etiam ad curvam dorsi tui aequandam. Tergum etiam in fronte curvatum esse debet et non rectum transversum esse, quod pressionis tuae spinae inferioris causare et periculum iniuriae augere possit.
Apta sedes sublimitas eligens est alia pars magni momenti eligentis sellam ergonomic. Si sessio pan nimis longa est, genua tua capere potest, et ne te recumbens contra lumborum sustentationem prohibeat. Si craticula nimis angusta est, in femora tua nimiam pressionem imponere potest et motum in coxis etiam circumscribere.
Praeterea sessio sartagines satis lata sit ut tibi locum praebeat pedibus et cruribus, cum in ea sederis. Hoc maxime utile est si procerus vel brevis es.
Si sella paulum preme est, sub ea pedem scabillum ponere potes. Hoc iuvat cum statera et etiam in tergum tuum, scapulas et collum intendere, cum in scrinio laboras.
Pro addito fulcimento, puta scabellum pulvinum pavimento affixum, quale est hoc ex Jaffe. Materia reticulum spirabile praebet commoda, plena corporis sustentatio et praesto est coloribus nitidis, quae nullum opus spatii décor complent.
Ergonomicae sessio et operata, quae ergonomically adaptata sunt, productivitatem augere per 10% ostensa sunt. Studia etiam ostenderunt se periculo iniuriarum humerorumque minuere.
Bonum ergonomic officium sella adiuvabit ut staturam neutram efficias, quae est cum coxis et genua inter se instructae sunt et scapulae, aures et collum cum corpore tuo perpenduntur. Haec optima ratio esse debet in operando, secundum chiropractor Dr. Randi Jaffe.
Plures ergonomicae cathedrae exempla includunt scabellum pediculum, quod utile est iis pedibus planis vel iis qui pedes elevare debent ad operandum computatorium. Potest etiam scabra adhiberi ut locus requietionis ad tensionem extendendam et levandam in cruribus, dorsi et cervicis.
Pessaria in sella ergonomica aptabilis debet esse ut permittas te ad pedes tuos in commoda positio collocare dum laboras. Accommodare etiam oportet ad figuram pedum tuorum et ad angulum genuum tuorum cum sede- ris.
